こんにちは、歯科衛生士の池田です🦷✨
みなさんは、毎日の歯みがきの際に「舌」もケアしていますか？
歯は毎日丁寧に磨いていても、舌のお手入れはしていないという方も多いのではないでしょうか。
実は、舌の表面には細かな凹凸があり、そこに食べ物のカスや細菌などが付着すると、「舌苔（ぜったい）」と呼ばれる白っぽい汚れがつくことがあります。
そこで今回、当院では毎日の舌ケアにおすすめの「舌ケアプレミアム」を新しく導入しました！
そもそも「舌苔（ぜったい）」って？
舌の表面を見たときに、白っぽいものがついていることはありませんか？
それが「舌苔」と呼ばれるものです。
舌の表面には「舌乳頭」という細かな突起がたくさんあり、そこに
* 食べ物のカス
* 細菌
* 古くなった粘膜
* 唾液の成分
などが付着することで舌苔が形成されます。
舌苔は誰にでも多少みられるものですが、量が多くなると口臭の原因のひとつになることがあります。
そのため、歯だけでなく舌も適切にケアすることが、お口の中を清潔に保つポイントのひとつです。
舌苔と口臭には関係がある？
口臭にはさまざまな原因がありますが、舌苔も口臭の原因のひとつです。
舌苔に含まれる細菌が、口の中に残ったたんぱく質などを分解することで、においの原因となる物質が発生します。
「歯みがきはしっかりしているのに、口臭が気になる……」
という場合には、舌の状態もチェックしてみるとよいかもしれません。
ただし、口臭の原因は舌苔だけではありません。
歯周病やむし歯、唾液の減少など、さまざまな原因が考えられるため、気になる方は一度歯科医院で相談することをおすすめします。
歯ブラシで舌を磨いてもいいの？
「歯ブラシで舌も一緒に磨けばいいのでは？」と思う方もいるかもしれません。
もちろん歯ブラシで舌を清掃する方法もありますが、舌はとてもデリケートな部分です。
歯ブラシで強くゴシゴシ磨くと、舌を傷つけたり、刺激が強くなったりすることがあります。
そこでおすすめなのが、舌専用に作られた舌ブラシです。
舌の表面の凹凸に合わせて、やさしく舌苔を取り除けるよう設計されています。
当院に新しく「舌ケアプレミアム」が仲間入り！
この舌ブラシの大きな特徴は、約8,000本の極細ナイロン繊維を使用していること。
細かな繊維が舌の表面や舌乳頭の間に入り込み、汚れを絡め取ります。
🌸 約8,000本の極細毛
極細のナイロン繊維が舌の凹凸に入り込み、舌苔などの汚れを絡め取ります。
「舌を傷つけず、やさしくケアしたい」という方にも使いやすいブラシです。
🌸 両面仕様で舌の形にフィット
ブラシは両面仕様になっており、それぞれの面を使い分けることができます。
舌の形にフィットしやすいブラシ形状で、舌の表面だけでなく側面にも使用できます。
🌸 やさしくケアすることがポイント
舌苔をきれいにしようとして、力を入れてゴシゴシこする必要はありません。
舌はデリケートなので、「やさしく、無理なく」が舌ケアのポイントです。
舌ブラシの使い方
舌ブラシは、基本的に舌の奥から手前に向かって使用します。
① 舌ブラシを水で濡らす
↓
② 舌を軽く前に出す
↓
③ 舌の奥にブラシを当てる
↓
④ 奥から手前にやさしく引く
↓
⑤ 使用後は水でしっかり洗う
一度ですべての汚れを落とそうとせず、力を入れすぎないことが大切です。
また、舌の奥に入れすぎると嘔吐反射が起こることがあるため、無理のない範囲で使用しましょう。
こんな方におすすめです！
☑ 舌の白っぽい汚れが気になる
☑ 口臭が気になる
☑ 歯みがきだけではなく舌もケアしたい
☑ 今まで舌ケアをしたことがない
☑ 舌をやさしくケアしたい
特に、「舌が白くなっているけど、どうケアしたらいいかわからない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
お口の状態を確認しながら、患者さんに合ったケア方法をご案内します。
毎日の歯みがき＋舌ケアで、より清潔なお口へ🦷✨
毎日の歯みがきで歯をきれいにするだけでなく、舌も適切にケアすることで、お口の中をより清潔に保つことにつながります。
今回、当院に新しく仲間入りした「舌ケアプレミアム」。
約8,000本の極細毛で、舌をやさしくケアしてみませんか？
「舌ブラシを使ってみたいけど、使い方がわからない」
「自分の舌に舌苔がついているか見てほしい」
という方も、お気軽にスタッフまでお声がけください😊
