2023.08.04更新

皆さんこんにちは!

アシスタントの白石です。

 

こんなに暑い夏ですが、皆さんお元気で過ごされていますか?

適度に水分補給をし、休憩をして、熱中症にならないようにしてくださいねnote

 

ただ、夏は虫歯にもなりやすい時期なんです。

冷たいジュースやアイスを食べることが多くなるためです。

清涼飲料や炭酸飲料、スポーツ飲料は酸性度が高く、歯が溶けやすいのです。

 

ふだん口の中は中性のpH7前後に保たれていますが、

飲食物の影響で酸性度が高くなりpH5.5以下になると、歯が溶けやすくなります。

暑さ対策のために摂取することも必要ですし、酸性の飲食物には健康によいものも多いですので、

まったく摂取しないというわけにはいきません。

 

Ph

 

 

酸性の飲食物を・・・・

 

・摂取したら、水で口をすすぐ

・だらだら食べたり、飲んだりしない

・寝る前の摂取を控える

・もちろん歯磨きもしてください!!

 

このような虫歯リスクの対策をして、暑い夏を乗り切りましょうtooth

staff staff blog