夏は虫歯にも要注意
2023.08.04更新
皆さんこんにちは!
アシスタントの白石です。
こんなに暑い夏ですが、皆さんお元気で過ごされていますか?
適度に水分補給をし、休憩をして、熱中症にならないようにしてくださいね
ただ、夏は虫歯にもなりやすい時期なんです。
冷たいジュースやアイスを食べることが多くなるためです。
清涼飲料や炭酸飲料、スポーツ飲料は酸性度が高く、歯が溶けやすいのです。
ふだん口の中は中性のpH7前後に保たれていますが、
飲食物の影響で酸性度が高くなりpH5.5以下になると、歯が溶けやすくなります。
暑さ対策のために摂取することも必要ですし、酸性の飲食物には健康によいものも多いですので、
まったく摂取しないというわけにはいきません。
酸性の飲食物を・・・・
・摂取したら、水で口をすすぐ
・だらだら食べたり、飲んだりしない
・寝る前の摂取を控える
・もちろん歯磨きもしてください!!
このような虫歯リスクの対策をして、暑い夏を乗り切りましょう